Fødselsforberedelse med jordemødrene fra Cellaviva
- Efterfødselskroppen
Kom godt fra start efter fødslen med Jordemoder Sanne. Efter graviditet og fødsel er det vigtigt at passe godt på sig selv, når kroppen stille og roligt skal finde tilbage igen og du skal lære dig selv at kende på ny.
Jordemoder Sanne vil guide dig igennem nemme stabiliserende øvelser, samt tale om forventninger og accept af kroppens formåen. De første mange uger efter fødslen, vil du opleve forandringer, som måske kommer bag på dig, såsom efterveer, ømme bryster og blødning, som alt sammen er normalt. Se med tirsdag d. 6. december kl. 20:00 på BabySam Instagram
Sanne - jordemoder
Jeg er en del af Cellavivas jordemoderteam og indehaver af privat jordemoderhus i Randers. Jeg har en stor passion for at undervise i fødsels- og ammeforberedelse.
Næste gang:
Vejrtrækning
Åndedrættet er så nemt og vigtigt et redskab under fødslen. Det kan gøre en kæmpe forskel for din oplevelse af veerne, og det er heldigvis ikke særlig svært, når du først har lært det. Det gør jordemoder Kristine dig klogere på her.
